上班族、低頭族最常出現肩頸痠痛、上身僵硬，進而衍生成虎背熊腰的問題，這都是因為肩膀、脖子、背部的肌肉都處於緊繃狀態，導致血液循環不循環造成的狀況。肩頸舒展瑜伽能透過簡單的伸展姿勢來放鬆，改善痠痛感。
肩頸舒展A班
僅限15歲或者以上本澳居民
出席率需達到70%才能退保證金
中心因個人衛生原因，不設公用瑜伽墊和瑜伽輪，請學員自備所需用具；
上課用具可放置中心課室暫存，但不設看管服務，如有損壞和遺失，後果自負，中心將不會承擔責任。
上課/報名地點：澳門白朗古將軍大馬路646號街總社區服務大樓5樓 藝駿中心
